葡萄干是在阳光下或在阴凉处晾干的果实。
方法/步骤
1
葡萄干含铁丰富，许多女性有脸色苍白，手脚冰凉的症状，这是轻度贫血。每天一把可以改善。
2
补血强智力筋骨，健胃生津除烦渴，益气逐水利小便，滋肾益肝好脸色的功效，平时多吃葡萄，可以缓解腰疼等现象，提高免疫能力。
3
葡萄干有促进消化作用。葡萄干中含有酒石酸，可帮助胃肠道消化，葡萄干中含有膳食纤维，还能吸附肠道的毒素，促进排毒。
4
患有糖尿病的人忌食葡萄干，肥胖之人也不宜多食葡萄干。
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