在众多的干果中，很多的人都知道葡萄干，不仅甘甜而且越吃越好吃，那么你知道葡萄干的好处有哪些吗？
工具/原料
葡萄干
方法/步骤
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1、预防心脑血管病：葡萄干能够有效的降低人体血清胆固醇水平，从而有效的阻止血栓的形成，预防心脑血管疾病。
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2、缓解疲劳：葡萄干中富含丰富的营养，例如维生素、葡萄糖、有机酸、氨基酸等等，能够有效的缓解过度疲劳的人。
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3、缓解痛痒：葡萄干能够有效的帮助缓解由于吸烟引起的呼吸道的疾病、肺部疾病、例如帮助肺部排毒等。
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4、康复辅助的作用：生病的人都会变得虚弱，因此吃葡萄干能够对健康有很大的辅助作用。
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5、减肥：很多的人都想要保持好身材，如果你每天吃几个葡萄干还能够帮助你减肥哦！
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6.是营养食品：它能够帮助不想吃饭的人增进食欲，还可以镇痛哦！
注意事项
葡萄干的好处还有很多，它也能够抗衰老，防治癌细胞扩散哦！
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