喝凉饮料肚子疼怎么办

停止继续喝凉饮料：喝凉饮料引起肚子疼说明肠胃已经受伤，为了不再继续加深，就得停止喝凉饮料，以免加重病情；凉饮料的温度非常低，只有几度，甚至0度，而人的正常体温是37度左右，当0度碰到37度的肠胃，肠胃会收缩，受不了，就开始闹毛病了。

注意保暖：喝了凉饮料，肠胃受到刺激，变得非常脆弱，除了不能再吃冷凉的食物外，还要注意外面保暖，不要让空调的风直吹人体，也不要让风扇的风直吹头部和腹部，防止寒凉从外部侵入到体内。

多喝热开水：很多人以为凉饮料能解渴，但是结果却越喝越渴，凉饮料并不能解渴，并且里面都含有很多添加剂，不利于健康；而喝凉饮料而导致肚子疼时，便应该改为多喝温热的开水，改善肠胃寒凉的状态，逐渐恢复肚子疼的情况。

用热水袋捂捂肚子：冰凉饮料容易引起肠胃不适，甚至引起腹泻，这个时候就非常麻烦了，可用热水袋捂捂肚子，肚子疼会缓解；如果肚子疼厉害，那就得去医院就疹了；有的肚子疼还会引起肠胃炎，同时伴有高烧。

吃清淡的食物：喝凉饮料引起肚子疼后，肠胃的消化功能便变得非常弱了，此时不宜再吃油腻煎烤等难以消化的食物，若吃了，只会加重疼的程度，此时应该改吃清淡的食物，吃些稀粥、豆浆等易消化的食物。

在中脘和足三里处艾炙：除了医院就疹外，还可以自己在中脘和足三里处艾炙，艾炙的热量很强，能渗透到身体的皮肤内，赶走因喝了凉饮料而滞留的寒气，肚子疼就会缓解；艾炙对于寒凉性病症具有较好的效果，效果很快就能显现。

凉饮料能引起女性痛经：很多女性的腹部疼，并且伴有痛经现象，这要么与经常吃凉饮料有关，要么与受风寒有关，不管怎么说，都是因为腹部受了风寒，所以女性一定不宜多吃凉饮料，如果有痛经现象，可艾炙子宫、归来、关元等妇科穴位，可采用多联艾炙盒艾炙。