由于环境、精神压力或者一些个人因素导致面临脱发这个问题的人越来越多。那么如何知道自己的脱发是哪种类型的呢？
方法/步骤
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第一种：个人判断如果平时自己有睡眠不足、熬夜、压力大等问题，那就是属于精神性脱发；如果家族里有人脱发那可能就是属于遗传性脱发；如果平时挑食、节食减肥的话，可能就是营养不足或者内分泌失调导致的脱发。
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第二种：问诊如果以上情况都不属于，就可以选择去医院问诊。问诊也就是中医上说的望闻问切，一般医生都是要通过问诊来判断和排除遗传因素的。如果是非遗传因素的话，就需要进一步的问诊和检查来确定。
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第三种：毛囊检测毛囊检测是每个可以治疗脱发的医院都具备的。比起问诊来，毛囊检测拥有更精确的数据，是能够更加准确的了解自己的脱发类型以及适合哪种方法的治疗方案。
注意事项
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每个人每天都会掉40根左右的头发，头发如果掉的不多是属于正常现象的。
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（1）不要长时间面对电脑，电脑辐射会伤害头皮。
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（2）学会放松心情，不要让自己长时间处于有压力的状态
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（3）有规律的定期洗头，保持头皮干净。一周2-3次为宜。
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（4）不抽烟不喝酒，饮食清淡，不吃油腻辛辣的食物，可多吃蔬菜，多吃瘦肉、鸡蛋、鱼补充营养
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