夏季人们大都喜欢通过吃西瓜来解暑,不少人都喜欢用勺子直接挖着吃,觉得这样吃起来既省事又痛快。但是这种吃法真的好吗?
工具/原料
西瓜
方法/步骤
1
西瓜挖着吃感觉是很爽,但可未必是健康的方式!大家有没有感觉,挖着吃西瓜,潜意识里会认为必须要把它吃完才好,这样就越吃越想吃,直到吃饱甚至吃撑为止。但是西瓜吃多了,对身体健康可是有害处的。
2
西瓜性属寒凉,易对脾胃有伤害,吃多很容易引起腹泻、消化不良等肠胃疾病。有几类人群应特别注意,不宜多食西瓜:
3
糖尿病人不宜吃西瓜。西瓜含糖量高,糖尿病人如多食西瓜容易引起血糖含量突然升高,易产生危险。
4
女性生理期不宜吃西瓜。生理期内,女性身体内外均需要注意保暖,西瓜寒凉,不应食用,否则会对身体造成不好的影响。
5
体虚胃寒的人不宜吃西瓜。同理,西瓜属寒凉之物,体虚胃寒者吃多易引起腹胀腹泻等肠胃问题。
6
打开太久的西瓜不宜食用。西瓜打开后最好当天吃完,不要隔夜,因其表面会滋生非常多的细菌,即使放入冰箱冷藏也不能避免哦。
注意事项
1
西瓜性属寒凉,健康人也不宜多吃,易伤肠胃。
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