肝脏是人体最大的加工厂也是最大的解毒工厂，在日常生活中，要给予最大的保护。但是往往生活中总会出现肝功能不好的时候，对于肝脏功能不好，应该怎么样去保护和调理呢？
方法/步骤
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低蛋白饮食肝脏是人体最大的加工厂，尤其是对于蛋白的加工是最多的。所以在生活中，一定要注意减少蛋白质的摄入，尤其是红肉、全脂奶制品等，这些食物都会增加肝脏的负担，从而进一步对肝功能造成损害，所以肝功能不好的人可以多吃鱼肉、瘦肉等食物。
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少食动物内脏动物内脏对于人体而已是补充营养的好东西，但是对于肝功能不好的人犹如毒药一般，这些食物会严重增加肝脏的负担，对肝功能不好的人最好不好多吃，以免对肝脏造成不可逆的损伤。
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多喝水水乃生命之源，可以促进人体的新陈代谢，所以对于肝功能不好的人，多喝水是一个可以改善肝功能很好的方法，同时水分可以带着人体内的一些垃圾物质，减轻肝脏的负担，从而保护肝功能。
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多吃蔬菜蔬菜中富含有各种植物营养素、黄酮类等化合物以及胡萝卜素，这些物质都能够综合的帮助肝脏化解各类化学毒素和致癌物，从而即达到了解毒的目的，同时又保护了肝脏的功能，降低肝脏的负担，是非常推荐大家食用的。
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忌辛辣食物对于肝功能不好的人而言，辛辣的食物无疑是致命的东西，主要因为辛辣食品能够引起消化道生湿化热，湿热夹杂，从而进一步导致肝胆气机失调，特别是消化功能方面严重受到影响。所以肝功能不好的人尽量避免食用辛辣食物。
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补充维生素C维生素C是人体非常重要的微量元素之一，它能够直接参与肝脏对于有害物质的代谢，促进肝糖原的形成。同时还可以保护肝细胞及促进肝细胞再生。所以补充维生素C可以明显改善肝脏功能。
注意事项
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建议
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