女人气血是否好极反映在面色上，而对于女人来说，补血养气是一生中都必须要坚持的。女人吃什么补血呢？通过补血食谱来调理，效果会更佳。今天推荐一款女人补血养颜粥，助你成功养出好肤色。
食材
1
黑米 100克
2
薏米 100克
3
糯米 80克
4
红豆 适量
5
红枣 适量
步骤/方法
1
准备黑米
2
准备薏米
3
准备红小豆
4
准备糯米
5
将以上食材淘洗两遍，红枣洗净~去核，全部放豆浆机桶中，加水至最高水位线，按下五谷豆浆键即可
6
香喷喷的米糊就做好啦
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