功效:平咳化痰,养心安神。暖胃健脾,驱寒气,增进食欲。益肺宁心,调中和胃。
食材
1
杏仁 6克
2
菊花 6克
3
红茶 半杯
4
玉米面 50克
5
香桃片 2~3片
6
砂糖 适量
7
粳米 100克
方法/步骤
1
杏仁菊花茶做法:杏仁(去皮尖、研泥)煎汤,取汁沏泡菊花。或用开水泡菊花,分次入杏仁煎汁,代茶饮。
2
香桃茶做法:香桃片放红茶杯中稍浸片刻,后调入砂糖,可适当加白开水。
3
玉米粥做法:将粳米淘洗干净,放入锅内;玉米粉放入大碗中,加冷水调稀,倒入粳米锅内,再加水适量。将盛有粳米和玉米粉的锅置武火上熬煮,边煮边搅动,防止粘锅,至米烂粥黏即可。