山药薏米芡实粥这个粥方自古有之，制作原料有山药、薏米芡实。
食材
1
山药 200克
2
薏米 100克
3
芡实 50克
4
大米 55克
5
水 2000克
6
白砂糖 30克
7
红糖 15克
8
牛奶 18克
方法/步骤
1
芡实用清水清洗干净。
2
薏米同样用清水清洗干净。
3
然后将芡实薏米一起浸泡至少一个小时（我都是晚上睡觉前用水泡着放在冰箱里的，第二天早上起来就可以用了）。
4
山药洗净削皮切小段。
5
将所有材料投入破壁机搅拌杯内，盖好盖子，把搅拌杯放在主机上，选择熬粥功能，按下启动按钮即可。接下来该干嘛干嘛去吧。
6
营养价值高又能调养脾胃的山药芡实薏米粥做好了。既能做早餐也能当宵夜，补肾益精特别适合熬夜一族了。
注意事项
1、芡实和薏米最好能提前浸泡，这样煮出来的粥会更加绵软可口。 2、体内虚火旺盛的人群不适合食用山药薏米芡实粥。
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