啦啦啦啦,今天分享一下荷兰豆的做法。希望帮到你~荷兰豆对眼睛好,素炒荷兰豆很清爽,甜甜的很好吃呀~学起来吧~
工具/原料
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荷兰豆
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盐
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蒜和姜
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菜籽油或者橄榄油
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甜椒或者青椒
方法/步骤
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第一:将荷兰豆洗干净,择掉蒂和丝。然后呢,就是用水泡泡,大约半个小时的样子。荷兰豆一定要买嫩嫩的哟,吃起来才甜~
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第二:姜蒜切成末,可以切点甜椒,青椒(反正不辣,还可以增色,这样菜看起来更有食欲)。
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第三:接下来就是洗锅,开火,待锅内没有水了,就放油(适量,看菜的多少)油稍热以后(小火),放入蒜姜末,轻轻煸香。
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第四:姜蒜末稍微炒几下就好了,然后就倒荷兰豆,翻炒(中火)。待荷兰豆颜色变成了深绿色后,放盐,倒一点水(防止炒糊,一点就好了,我们是炒菜,不是烧汤,不要太多水.......)
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第五:倒了水以后,开大火,快速翻炒几下,然后盖上锅盖,两分钟以后再翻炒几下,开小火,尝尝味道合适不(不要炒糊了,锅盖不要盖太久)。熟了就可以出锅了。
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第六:注意点1,一定要熟2,炒之前一定要泡泡,沥干水分再炒3,煸蒜姜时,油温不宜太高哟(真的,炒黑了味道苦苦的)
注意事项
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炒熟
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泡泡
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油适量
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注意火候