对于孩子来说，想长一个大个子都是梦寐以求的，可是我们的愿望都是挺好的，可是却不能如愿的，那么在我们生长的发育时期，我们吃什么可以长高呢？
工具/原料
1
酸奶
2
牛奶
3
奶酪
方法/步骤
1
我们都知道补钙是可以让孩子生长发育的，那么我们要怎么去补钙呢？其实对于身高的增长，我们一定要采用正确的方式让孩子长高的。
2
我们都知道一样东西就是牛奶，在那里面有很多的钙物质的，所以说孩子在长身体的时候记得要多吃牛奶的，尤其是纯牛奶。
3
很多孩子喜欢吃巧克力有的还是就不喜欢吃，其实巧克力中也是含有很多卡路里的，这样是有利于让孩子喜欢的。
4
酸奶也是一种补钙的方法的，因为酸奶我们还是有很多孩子喜欢喝的，而且酸奶味道不一，很容易让孩子喜欢的。
5
奶酪中是含有很多的钙物质的，所以要多多吃些奶酪的最身体的发育是很有好处的。
6
燕麦片也是一种很好的长身体的食物的，家长要多多煮煮燕麦给孩子喝的。
注意事项
孩子在生长的时候一定要重视起来的，一定要在长身体的时候促进骨骼的发育的。
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