土茯苓是一种很好的中药药材，是解毒除湿极好的食材，煲汤养生最好，有着祛湿热，解毒凉血的作用，平常可以拿点来煲煲汤，去一下体内的湿气。
食材
1
鸡肉 500克
2
红枣 5颗
3
土茯苓 10克
4
枸杞 适量
5
盐 少许
步骤/方法
1
备好食材，鸡肉清洗干净，切块
2
配料清洗干净，泡一下水
3
鸡肉放入开水中烫一下，加入几片姜，清洗干净血末
4
清洗干净的鸡肉放入炖盅中，加入适量的清水和配料
5
启动电源，设置炖肉功能1.30分
6
炖呀，炖呀，时间慢慢过去，鸡汤也炖好了，来尝尝吧，加入适量的盐出锅即可
7
汤汁很清澈，甜甜的很好喝哦！
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来一起喝汤啰
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成品
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