每个人都会经历感冒，因个人体质不同，每年可能都会发生一到两次，本篇来分享感冒后快速恢复身体的方法
工具/原料
水
方法/步骤
1
首先发生感冒后最重要的就是休息，不论手头的工作有多繁忙也一定以身体为主，把学习工作先放一边，病情较重则应卧床休息
2
喝热水，在一开始的时候可以先多吃水果多喝水配合休息看情况，多喝水增加排尿次数也对排毒素有帮助
3
感冒修养的环境也一定要重视，理想的环境应是空气清新，冷暖适中
4
感冒也是上呼吸道感染，有烟瘾的朋友们在感冒期间也一定要戒烟，此时抽烟无异于火上浇油，同时要饮食清淡，辛辣食品要少吃
5
在医生的指导下按时吃药
6
保持愉快的心情，不要熬夜，保证睡眠，感冒很容易就被战胜
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