练习材料：OG(Practice set; Practice Test 1-3) +TPO1-3 套 练习目标：熟悉托福考试内容和要求，了解托福考试和个人水平的基本差距。为知识储备的方法和途径建立正确的方向。 练习方案：按照考试要求完成如上套题练习，主要完成其中的阅读和听力练习。每3 天完成一套。具体练习步骤安排如下：
【第一天】 1. 阅读一套(3 篇)限时60min 完成; 2. 分析精读第一篇阅读(做生词摘抄，段落翻译和文章结构分析); 3. 听力限时完成一个section(3 篇)，限时30min 完成; 4. 精听分析第一篇文章并听写(查单词理解，跟读，听写)。
【第二天】 1.分析精读第二篇阅读(做生词摘抄，段落翻译和文章结构分析); 2.精听分析第二篇文章并听写(查单词理解，跟读，听写); 3.整理场景词汇，并储备相关场景单词。
【第三天】 1.分析精读第三篇阅读(做生词摘抄，段落翻译和文章结构分析); 2.精听分析第三篇文章并听写(查单词理解，跟读，听写); 3.整理场景词汇，并储备相关场景单词。END
练习材料：TPO 综合写作+TPO 口语Task3&Task5+TPO Reading Section(10-20 套) 练习目标：提高、巩固基础能力，掌握阅读部分答题思路和技巧 练习方案：完成阅读相关题型练习，掌握做题思路，发现基础漏洞。强化听力能力。每天保证单词储备、大量的阅读和听写复述练习。具体练习步骤安排如下：
【阅读】TPO 阅读 1. 每天练习一篇TPO 文章，限时20min 完成; 2. 分析精读第一篇阅读(做生词摘抄，段落翻译和文章结构分析)。
【听力】TPO 综合写作 1. 听写TPO 综合写作听力部分; 2. 精听分析第一篇文章并听写(查单词理解，跟读，听写); 3. 将听写内容复述并录音; 4. 整理场景词汇，并储备相关场景单词。
【口语】TPO 口语Task3&Task5 1. 听练Task3 和Task5 的文章，并做笔记; 2. 理解相关材料和知识点，并做单词摘录; 3. 跟读材料多遍; 4. 脱稿复述并录音。END
练习材料：TPO 套题练习(1-25 套) 练习目标：多遍刷题，发现问题;针对性练习，不可忽略基础 练习方案：按照考试要求完成如上套题练习，主要完成其中的阅读和听力练习。每2 天完成一套。具体练习步骤安排如下：
【第一天】 1. 阅读和听力部分限时2h 完成; 2. 分析总结阅读、听力部分的错误问题; 3. 阅读错误最多一篇知识点总结; 4. 听力错误最多一篇的听写和录音; 5. 重听口语录音，并将本套题中Task1-5 写成文本，做修改。
【第二天】 1. 继续分析前一天TPO 阅读部分一篇文章，并做段落翻译; 2. 听力部分conversation 加速录音; 3. lecture 部分段落做听写; 4. 口语Task1-5 多遍熟读录音。 5. 写作根据修改建议整理。END
练习材料：TPO25-30& 之前有问题的TPO。 练习目标：查漏补缺，提高答题能力。 练习方案：每天模考后及时发现问题，同时继续专注于基础知识的练习和巩固。 练习步骤：限时完成之后，及时修改并仔细阅读，总结各科目症结所在;针对薄弱项强化练习;方法同阶段三。END
练习材料：TPO 套题，不规定特别套题 练习目标：放弃考试技巧和方法，专注于基础知识的强化和练习。将以技巧为主的考试目标转化成对知识点细节的掌握。 练习方案：专注于知识点本身的反复练习，练习步骤如下：
【第一天】 1. 阅读一套(3 篇)限时30min 完成; 2. 分析精读其中一篇阅读(做词汇的摘抄和文本的处理); 3. 听力限时完成一个section; 4. 上午精听分析conversation 并录音; 5. 下午分析一篇听力lecture 文章，整理场景词汇。
【第二天】 1. 阅读精读昨天模考练习的TPO 文章，做单词摘抄和文本理解; 2. 听力上午录音昨天分析的听力文章; 3. 做反复跟读和复述练习 。END