如何避免孩子出现空调病

正常情况下，空调都是在夏天才频繁使用，在其他季节基本上都是闲置的，而且，人们大多都没有清洗空调的习惯，因此，里面就会布满很多灰尘和细菌。而这些灰尘和细菌会随着空调的启用经过通风口进入空中，容易被孩子经由呼吸道吸入体内。容易引起相关的不适情况，危害孩子的健康。因此当空调在夏季启用前，一定要找专业人员细致清洗一遍，此外，自己每隔一个月也需要将滤网和外机进行清洗，以保证卫生安全。

不少父母对于空调的使用有一个误区，认为长时间开空调容易导致宝宝生病，就只在最热的那一段时间将空调开启，随后就将其关闭，如果室内温度再度上升，就再次将空调打开。而这种冷热交替的环境更容易增加他们患感冒的风险。因此如果孩子大量的出汗，建议等其休息十分钟自然凉之后（让体表的汗液风干），再开启空调，且温度不宜一下调到最低，最好逐步从高档风调到中、低档，不仅不会刺激到孩子，还更省电。

很多父母处于省电的心理，在开空调的时候就将家里所有的门窗都紧闭，生怕冷气跑了耗电，但是与此同时，室内空气不流通容易导致细菌大量滋生，从而引发孩子出现呼吸道不适等问题，危害健康。因此，如果因天气炎热家里需长时间开空调，建议每隔2-3小时就能打开门窗给室内通风10分钟，且在第一次打开空调的时候，也许保持门窗打开状态10分钟，有助于室内有害气体排出。

在使用空调的过程中，父母还需注意将空调温度最好保持26-28度之间，此时室内外温差在5度左右，对人体刺激最小，最舒适。并且避免吹风口直对孩子，易引发头疼脑热、感冒发烧等不适情况。

如果孩子已经出现了长痱子的情况，建议父母可以将空调开到28度左右，让其在凉爽通风的环境里，让痱子慢慢消退，通常时间需要三天左右。