肥胖往往是因为身体湿气重,所以减肥去湿气很重要。怎样去湿气呢?本经验为你介绍!
工具/原料
去湿气、减肥
方法/步骤
1
花椒温中散寒、煮红枣姜茶里面加入一些花椒可以有效地达到祛湿功能。
2
很多人喜欢吃煮玉米,你知道吗?其实玉米须煮水当茶喝可以有效祛除身体湿气。
3
苦瓜是我们常吃的蔬菜,多吃苦瓜能够促进食欲,并且排毒祛湿。
4
茯苓是一味中药,作用是利水消肿、安神宁心。还可以健脾止泻、斌给还有利尿的作用。所以可以有效祛除身体湿气。
5
现代人吃的米往往很精细,其实吃糙米更有利于健康。保留少量米糠部分的糙米常吃的话可以排毒祛湿。
6
辣椒祛湿是众所周知的。湿热地区的人都喜欢吃辣椒就是因为辣椒祛湿。当然辣椒祛湿不适合所有人。
7
祛湿效果好,减肥效果也就好。
上一篇:怎样排除自己体内的湿气
下一篇:怎么减少体内的湿气