天气转凉，外面冰天雪地，室内空调温暖，但是出入冷暖之间容易人感冒，尤其易致病毒性感冒，如何预防感冒的发生，除了注意保暖意外，还有一些小的诀窍呢
工具/原料
1
100度的水
2
晒干的艾叶
3
木桶
方法/步骤
1
取艾叶一把，约3支（最好为当年端午节摘得的艾叶，晒干干燥保存）
2
将艾叶放在锅中煎煮，加入水约500ml，煮沸，致水呈深褐色
3
将艾叶及沸水盛在木桶内，再加入500ml沸水，浸泡约10分钟，将水温将至80度左右
4
用以上水泡脚，双脚浸泡水中（避免烫伤），用棉布类覆盖于桶上，使艾叶水的蒸汽同时熏蒸脚部
5
浸泡约30分钟，至水温下降，脚感觉不是特别热时擦干
6
穿上棉袜，此法最好在晚上睡前完成，天凉浸泡熏蒸可以预防病毒性感冒的发生
注意事项
1
不要烫伤双脚
2
艾叶必须为晒干干燥