如何能防治人体内嘌呤增加

预防大于治疗如果你曾经因为嘌呤过高而患过痛风，那么就要在日常饮食中注意预防。不能因为痛风好了，就随意饮食。应该时刻提醒自己，哪些食物嘌呤高，不能吃或者要少吃。哪些食物有利于身体，可以适量吃，身体不仅仅是自己的，在你生病的时候，痛苦的不仅仅是你，还有关爱你的人。

多喝水促进尿酸的代谢嘌呤过高，体内尿酸如果过剩，就容易导致痛风。所以如果要预防高嘌呤，日常生活中需要多喝水来促进尿酸的代谢。有事没事，就喝一些水，多喝多排。

这些高嘌呤食物坚决不碰动物内脏，虾，蟹，鱼，骨髓，豌豆，扁豆以及各类海鲜和蘑菇等等，都是含嘌呤很高的食物。能不吃就不吃，吃的时候也尽量少吃。还有各类肉汤，含嘌呤量也是相当高的。一些绿色蔬菜的菜心，就是越嫩的地方，含嘌呤也是越高的，尽量不吃。

不要喝啤酒男性患痛风的罪魁祸首肯定离不开啤酒。周围患痛风的男性朋友都是大肚便便，一看就是啤酒养出来的肚子。高嘌呤自然喜爱肥胖一些的人，所以要想预防嘌呤过高，啤酒尽量少喝吧。

多吃一些能促进尿酸排出的食物米饭，馒头，面食，白开水等等，只要含碳水化合物比较多的，都可以多吃一些，能促进尿酸的排除。炖肉或者卤肉要少吃。

以上就是小编关于预防嘌呤过高的建议，请重视自己的健康，因为人生最大的财富不是赚多少钱，取得多大的成就，而是健健康康的一个你！