准备好原材料； 在鸡蛋顶端用针扎个洞， 放入煮蛋器中煮熟； 煮好的鸡蛋立即放入冷水中浸泡几分钟； 这样鸡蛋壳就能很快的剥开； 鸡蛋分成两半， 用勺将蛋黄取出； 将蛋黄切成小粒； 将三文鱼粒、蛋黄粒、苹果粒和黄瓜粒放入小碗中， 加入适量的沙拉酱， 一起搅拌均匀； 再将三文鱼蔬果沙拉填放入蛋白中； 摆放在盘中，端上桌啦。
食材
1
鸡蛋 3个
2
三文鱼 100克
3
黄瓜 1根
4
苹果 1个
5
沙拉酱 适量
步骤
1
准备好原材料；
2
在鸡蛋顶端用针扎个洞， 放入煮蛋器中煮熟；
3
煮好的鸡蛋立即放入冷水中浸泡几分钟；
4
这样鸡蛋壳就能很快的剥开；
5
鸡蛋分成两半， 用勺将蛋黄取出；
6
将蛋黄切成小粒；
7
将三文鱼粒、蛋黄粒、苹果粒和黄瓜粒放入小碗中， 加入适量的沙拉酱， 一起搅拌均匀；
8
再将三文鱼蔬果沙拉填放入蛋白中；
9
摆放在盘中，端上桌啦。
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