现在已经是三九天气了，一年中最为寒冷的天气已经来到，人在三九天气里阳气虚弱，想锻炼的朋友应该怎么办呢？
方法/步骤
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谚语有云：三九四九不出手。说的就是天太冷，手都揣在袖口里的。
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可是想在这寒冷的天气里面锻炼身体的应该怎么办呢？
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这里就和大家分享一个比较简单而又有效方法，希望对大家有所帮助。
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可以在家里或者健身房做一些运动，如室内慢跑、做体操等等。
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有条件的朋友也可以到一些带有热水池的游泳场地游游泳也是不错的选择。
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