你缺维生素了么？关注下自己的健康吧，每个维生素都有自己的用处
工具/原料
1
维生素A
2
胡萝卜素
3
锌
4
钙
5
铁
6
B2
方法/步骤
1
维生素A：眼干涩、牙齿不坚固、唇干燥、脱皮、脱发过多、头皮屑过多、黑眼圈、 皱纹出现早、多、皮肤干燥、粗糙毛孔粗大、发育迟缓、视力差、眼睛怕光、干涩、
2
胡萝卜素：眼干涩、
3
锌：脱发过多、头皮屑过多、口臭、皮肤干燥、粗糙毛孔粗大、
4
钙：脱发过多、头皮屑过多、 虚汗、盗汗
5
铁：牙齿不坚固、 头发枯黄、分叉、虚汗、盗汗
6
B2：唇干燥、脱皮、易疲劳、精力差、皮肤无弹性、无光泽