维生素B6使我们生活中常见的一种药，也是我们身体必须的营养元素，在我们身体中也起到很大的作用。但你知道维生素B6有哪些作用吗？今天小编带大家了解一下。
工具/原料
维生素B6
方法/步骤
1
维生素B6可以进行适当的消化，还可以吸收蛋白质和脂肪。
2
预防各种神经系统疾病和皮肤系统的疾病，有着良好预防效果。
3
可以缓解呕吐情况，尤其是早晨起床时产生的头晕及呕吐情况。
4
延缓各种身体组织器官的衰老，促进核酸合成，延缓组织器官老化。
5
较少夜间肌肉的痉挛以及脚的抽筋等，抽筋的朋友可适量食用。
6
可以改善因缺乏维生素B6引起的贫血及舌炎等疾病状况。
注意事项
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