在进行乒乓球对攻动作时,有很多学问,向上,向前发力是关键。那么,乒乓球是这样向前发了?
方法/步骤
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第一步:首先,站位,左脚在前,右脚在后,身体离台大概15-17cm,准备动作完成。这是最基本的乒乓球正手对攻站位。如图所示。
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第二步:然后是重心下降,如果想向前发力,重心必须 降下去,后脚跟离地,身体重心在前面。如图所示
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第三步:接下来是两腿重心转换,两腿重心转换是将球基于向前和向上的力,在击球时,将力量从右脚移向左脚,完成重心转换,这样,可以基本的带动球向上,向前。
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第四步:蹬地完了就是转腰,如果说,蹬地有向上向前的力量,那么转腰就是完全的向前的力量,只要在对攻中拥有转腰的动作,那么,球都会向前发力。
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第五步:蹬地转腰之后,就是击球拍形的问题了,拍形如果过于立,那么球有可能向上飞了,所以,控制好拍形,进行击球,会提高球的上台率和向前立。
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第六步:胳膊尽量发力均匀,要使身体带动胳膊,进行攻球,期间,注意引拍动作的惯性收回,动作一定要固定(这里的固定不是指僵住,而是对动作的一种定型)。
注意事项
需要多加练习,和多加徒手挥拍。
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