不要小瞧角瓜这个价廉的常见蔬菜,角瓜含有丰富的纤维素,能够促进胃肠的蠕动,加快人体的新陈代谢。对人体排毒养颜很有作用,会让皮肤更加的水润有光泽。对皮肤暗黄的人群来说是一道美容的佳品。
家人最喜欢吃的就是用角瓜做馅,无论荤素皆可,夏季炎热,少吃荤。所以角瓜素饼就是我家的常见主食了。
食材
1
面粉 300克
2
角瓜 600克
3
青椒 2个
4
洋葱 1个
5
盐 适量
6
食用油 4汤勺
7
胡椒粉 1小勺
8
蚝油 1汤勺
步骤/方法
1
首先和好面团饧着,这个面团没有特殊要求,喜欢吃面皮软一点的就把面团喝的软一些,反之硬一些,自行掌握
2
角瓜做馅,选用稍微老一点的,但不要太老哦,表皮要能掐的动的
3
角瓜擦成丝,用一小勺盐拌匀腌渍5分钟
4
腌好的角瓜攥干,大略剁几刀,不用太细
5
青椒和洋葱剁碎,青椒需要攥去水分,备用
6
角瓜,青椒和洋葱收好,放入盐,食用油,蚝油,胡椒粉拌匀
7
面饧好,做面剂子,擀皮,面皮擀成椭圆形状
8
面饼的一半位置放馅
9
对折捏严,捏出小花边
10
煎烤机通电烧热,烤盘表面涂油,放入包好的小饼,盖好盖子选择获利全开就可以
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