梨，“生者清六腑之热，熟者滋五脏之阴”。秋天，正是吃梨的好季节，防秋燥。
工具/原料
梨
方法/步骤
1
利尿通便 梨能促进食欲，帮助消化，可补充水分和营养。
2
清热去火 医书《本草通玄》记载，梨可“润肺凉心，清痰降火，解疮毒，酒毒”。秋天天气干燥，容易上火，多吃梨，可以清热去火。
3
润燥消风 秋天气候干燥，人们经常感到皮肤瘙痒，口舌干燥，鼻子难受，吃梨可以缓解这些症状。
4
润肺化痰 吃梨对咽喉干燥，痒，痰均有疗效。
注意事项
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