我们都知道苦瓜是天然胰岛素，黑苦瓜汁更是如此。苦瓜是夏季不容错过的一道美食，炒了吃，凉拌吃，榨苦瓜汁喝，都非常不错！它不仅能清热祛暑，而且还可以减肥，清肠一级棒！苦瓜汁，大家第一感觉就是苦，今天这个苦瓜汁，不仅不会太苦，而且喝了很清爽。
工具/原料
黑苦瓜，黄瓜，水，蜂蜜
方法/步骤
1
把苦瓜和黄瓜洗净，切片。
2
热水煮一下，苦瓜去苦味。
3
捞出，放凉。
4
把苦瓜，黄瓜，水一同倒入果汁杯搅拌。
5
倒入杯子里，放一勺蜂蜜，就可以喝了。
注意事项
苦瓜是寒凉之品，平素大便溏稀、小便清长、纳差怕冷、面色恍白、舌淡脉沉的人大多体虚阳气不足或素体脾胃虚寒，这类人群不宜常吃苦瓜。学龄前儿童不宜过食苦瓜。孕妇应慎食苦瓜。苦瓜含有奎宁，食用过量可刺激子宫收缩，造成流产。
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