夏季天气炎热尤其容易上火心理烦闷，来一杯冰凉畅爽的青苹果苦瓜心，解暑去火又减肥一举多得，绿绿的色泽夏日里的一抹小清新。
食材
1
青苹果 1个
2
苦瓜 1根
步骤/方法
1
青苹果洗净，苦瓜用淡盐水浸泡十分钟洗净
2
苦瓜对半切开去掉瓤切片，青苹果去核切片
3
将青苹果，苦瓜加入九阳破壁料理机中加适量水接通电源启动开关制作成汁
4
过滤掉杂质装入自己喜欢的容器中加入冰块开始畅饮吧。
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