爱美是不少女士的天性，一听到有关变美的相关话题，相信大家都会兴趣盎然吧!尤其是随着现在大家都知道维生素具有的美容养颜功效，那么问题来了，吃什么维生素对皮肤好呢？接下来我就给各位爱美的来说一下几大重要的护肤维生素!
工具/原料
皮肤
方法/步骤1
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（1）想要抗氧化、促进皮肤修复：维生素AVA具有抗氧化和修复功能，所以当我们的皮肤出现了粉刺、斑点、疤痕时，它的细胞陈代谢功能就是最好的皮肤修复剂。
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（2）想要美白防皱：维生素C这种维生素大家都比较熟悉，缺乏VC，会导致毛孔变大，令皮肤的状态较差，而维生素C充足的人，可以增强白细胞，让皮肤更加有光泽。
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（3）皮肤抗氧化剂：维生素E简单来说，它能够减缓细胞老化，并减少老人斑的沉积，而且VE的滋润型是很高的，能够补充水分和养分。
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（4）肌肤的健康之源：维生素B组在吃什么维生素对皮肤好这个问题，这类维生素是容易被大家所忽略的，也是比较难通过饮食来获取的，但是它包含的B2、B3、B5、B6都能够改善我们的肌肤状态。
方法/步骤2
在弄明白了吃什么维生素对皮肤好这个问题后，那么重点来了，维生素这么多，怎么面面俱到都能吃到呢？除了日常饮食做到全面摄入善存多维片等多种人体必需维生素可以对我们的皮肤进行全面养护!其实随着各种科技和研发，再也不用担心维生素跟不上了！总之对于吃什么维生素对皮肤好，以上几种是需要重点关注!都可以吃出好气色!
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