对需要吃维生素弥补剂的人而言，能充沛吸收非常重要，因而，咱们通常会主张在饭后服。
方法/步骤
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二是食物推进吸收。维A、维E等脂溶性维生素，在油脂的参加下才干非常好地被吸收。吃完饭再服它们，饮食中的脂类物质能推进其吸收。别的，许多维生素与饮食中的矿物质能互相推进吸收。如维C能推进铁的吸收。因而，饭后服维生素弥补剂作用非常好。
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二是食物推进吸收。维A、维E等脂溶性维生素，在油脂的参加下才干非常好地被吸收。吃完饭再服它们，饮食中的脂类物质能推进其吸收。别的，许多维生素与饮食中的矿物质能互相推进吸收。如维C能推进铁的吸收。因而，饭后服维生素弥补剂作用非常好。