吃维生素c有什么好处呢？维生素c是一种结构类似的葡萄糖，可用来减轻抗坏血酸过氧化物酶、基底的氧化应力，在很多非常重要的生物合成过程之中，也需要维生素C的参与，在生活中是一种非常常见的膳食营养补充剂。
工具/原料
莱特维健维生素C
方法/步骤
1
维生素C可以参与蛋白的合成，如果我们在体内缺少维生素C的话，就会造成细胞的连接发生障碍的情况。
2
会造成牙龈萎缩或者出血的情况，健康的牙床紧紧包裹每一颗牙齿，维生素C有助有巩固细胞组织，有助于胶原蛋白的合成，能够强健骨骼以及牙齿，还可以预防牙龈出血，长期服用对于牙齿、牙龈有益。
3
维生素C还可以缓解和预防动脉硬化的情况，因为可以促进胆固醇的排泄作用，因此经常使用会带来非常多的好处。
上一篇：怎样正确的使用维生素
下一篇：“维生素'亚健康人群适合补充吗？