特别是经常做办公室的，还有产后妇女容易有肚腩的。还有屁股变大，这种情况我们是可以把它减下去 的。
工具/原料
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经验之谈
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百度知道
方法/步骤
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要注意饮食习惯，作息时间要规律
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平时多吃素菜，少吃油炸食品。少吃多餐。不需要节食但需要控制预防暴饮暴食。
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饭后可以坚持散步，不想出去散步的话 可以在家踩指压板。
注意事项
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更多经验可以私聊我哦
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只是个人经验之谈
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