桑葚,滋阴䃼血、补肝益肾、生津止渴、乌发明目。错过了新鲜桑葚的季节,心思思想吃桑葚。刚好这两天工作疲惫,腰有点痛,而且食欲不是很好,就和着黑豆红枣一起煲糖水,入口有淡淡的果香味,非常好喝。
食材
1
桑葚干 20g
2
黑豆 30g
3
红枣 3颗
4
红糖 20g
5
水 5碗
步骤
1
黑豆浸泡两个小时
2
红枣去核
3
锅里加4碗水,倒入桑葚干、黑豆、红枣大火烧开,转小火煮40分钟
4
加红糖煮至溶化即可
5
入口有淡淡的甜味
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