各种时间管理的APP,个人觉得还是有一定作用的,最近同事因为不能自觉学习,就找了各种督促APP。最后向我们推荐了这款——达目标。下面我就来给大家介绍一下,如何使用,希望能帮到大家。
工具/原料
智能手机
方法/步骤
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我们APP市场里面一搜索,这个APP就出来了,和它在一起推荐的是其他的时间管理APP。
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这个利用的心理学原理,就是让监督和舆论压力力量,帮助我们达成目标吧~之前我考试也把自己的目标放到朋友圈晒过,让大家监督。
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我们下载安装完APP之后,第一次进入APP,会有网络等授权的要求。通过之后,进入授权登录界面。
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我们可以用手机号、微信或是QQ进行授权,由于需要支付,我就使用微信进行授权了。
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我是第二个——没有帐号,首次登录,点一下。中间的“达目标”,我们点一下就会有提示,告诉我们如何设置目标及围观等信息。
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同意之后,就开始设置目标了,有的人是参考别人的目标,我们可以参考修改,写上自己的目标。
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写完之后,还有目标设置的时间长短,可以休息的时间,开始打卡的时间,都是自己设置的。
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选择一个挑战金额,最低可以1元,有决心的可以设置的金额高一点。但是注意,完不成这个钱就被围观的人分了。
注意事项
感觉可以给自己些压力,对于我估计更需要的是学习如何休息。