有些人能吃花生，有些人不能吃花生，你知道为什么吗，吃花生有什么好处，有什么害处？
工具/原料
1
花生
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人
吃花生的好处
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小朋友每天坚持吃几颗花生，可以促进骨骼的生长，促进生长发育
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花生里富含的矿物质还有维生素等，可以达到健脑益智的作用
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女人每天坚持吃花生，可以让我们延缓衰老，还有一定的美容养颜的功效
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花生里的有效成分， 还可以降低我们血液里的胆固醇含量，从而降低高血压等三高。
吃花生的坏处，什么人不能吃花生
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花生里的高蛋白和脂肪会刺激胆囊，进行促使胆汁大量的排放，如果胆囊切除或者有胆囊疾病的人不要吃
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花生的脂肪含量非常高，热量也非常的高，吃多了会加重冠心病，败血症等心脏血管疾病的加重
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花生的高脂肪还会对尿酸的排出有一定的影响，如果有痛风等疾病的人在发病的时候不能食用
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花生里面的一种促凝血因子，会让血液淤积不散，如果有血块淤积肿痛的患者不能食用
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如果你正在减肥，建议也不要吃花生，花生的热量和脂肪含量非常的高，一两花生相当于两个馒头
注意事项
吃什么也要适量
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