女性的内分泌与健康息息相关，当内分泌失调时，身体就容易出现体毛增多、喜怒无常、长斑长痘、面色发暗、乳房胀痛等问题，严重的甚至会影响女性的生育能力。所以我们更应该去正确的对待内分泌失调这个问题。
工具/原料
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发酵后的丁香叶
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百合、酸枣仁、桂圆、茯苓、枸杞、桑椹、莲子、大枣
女性内分泌失调如何调理
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加强排毒调理毒素是混进内分泌系统的敌方卧底，它会从中作梗，影响激素之间的和睦共处。所以注意保持每天大小二便和汗腺的畅通无阻，让机体产生的一切废物、毒素都有顺利的疏泄渠道。因此，要注意及时补充饮水，同时经常洗热水澡也有利于促进血液中毒素的排出。
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合理饮食激素平衡才可以保证内分泌系统的正常运作，饮食也是如此。只有平衡饮食，品种多样化，不偏食，才可以让人体补充各类营养元素，满足机体需要。多吃蔬菜水果，烹调用油以植物油为主，动物油为辅。另外，有些快餐食品中还含有大量的人工激素，一旦摄入过量的人工激素，也会出现内分泌失调。
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丁香红茶+百合枣仁茶调理百合枣仁茶：炒枣仁、桂圆各10g，茯苓、红枣各8g，桑葚5g，百合、莲子、枸杞各3g做法：首先将百合干、莲子浸泡5分钟、同时红枣分半，然后茯苓磨成粉，酸枣仁微炒一下，磨碎这样效果会更好，再加入清水煮沸，加入桂圆和桑葚及枸杞，小火10-15分钟即可。功效：补气养血，延缓衰老！丁香红茶：经过捻揉发酵后的丁香叶子每天泡3-5g当茶水喝，能够起到促进皮肤新陈代谢及血液循环，使皮肤柔嫩、细致。同时还可以起到暖胃驱寒，调理内分泌促进暖宫的作用。逐步调理好女性分泌激素的平衡，更是缓解了痛经的痛苦。
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注意休息睡眠与休息，是保障成人内分泌系统运作正常必不可少的盾牌。成年人每天睡眠的时间若低于4个小时，其新陈代谢系统的功能就会出现严重的障碍，从而引起内分泌失调。
注意事项
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少熬夜
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避免精神过度紧张
3
不抽烟喝酒
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