瘦身小窍门：瘦身秘招，不论胖上面，还是胖下面或全身胖，都可以恢愎的窈窕身材。如果有下身肥胖，肌肉松软，容易痰多、水肿，吃得少也不瘦，手脚冰冷特征建议:
步骤/方法
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1）多泡澡或足浴（泡脚），建议用[红辣椒泡脚瘦腿法每周至少三次，以促进血液循环并强化新陈代谢。
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2）绝不能胡乱的节食，或采用不当的减肥瘦腿方法.
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3）多喝温热的饮料，“绝不能”喝冰冷的饮料。否则减肥的成功机率会大大降低。
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5）不要吃白糖，可用红糖、蜂蜜代替。泡面、味精也不要吃。
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