冬天睡觉感觉冷怎么办

穿好舒适的保暖内衣睡觉，如果晚上一个人睡觉感觉身体发冷，可以穿一些保暖的睡衣睡，这样能够适当保温，以便睡得着。

盖厚一点的冬被，这个季节可以用厚一点，保温效果好的冬被保暖，这样晚上睡觉不会太冷，相信很快就睡着了。

睡觉之前可以用热水泡脚，这样晚上躺在被窝了会没有那么冷，而且一般进被窝里全身都会发热，对于夜间睡眠有很好的作用。

在被窝里放上一个保暖袋，事先将保暖袋充好电，把它放在被窝里，等睡觉的时候躺进去，被窝里会很暖和，而且一般能保大半夜。

合理饮食，有时晚上睡觉感觉到冷，可能跟自己的饮食有关，如果身体缺少一些必要的营养，晚上睡觉会感觉到冷，所以需要合理温补一下。

平时多运动，这样能够增强自身的抵抗力，从而能够更好的抵御夜间的寒冷，让自身散发出更多的热量，从而不感到冷。