老年人不眼花一法

转眼球。先按顺时针方向转眼球，转动速度须极慢，左、上、右、下，转眼的要领在于头始终朝前端不动，只动眼，不动头向左转时，目光要极力向左，能看多远看多远，但头不能向左转；向上转时要极力向上看，但不许仰头；向右和向下也是如此，极目而视。转动的轨道应为圆形，而不要只是左、上、右、下4个点。顺时针转完25次后，再逆时针旋转25次，这时会感到后颈发酸，关键就在这，必须要转到后颈发酸才有疗效，只有此时眼部的肌肉神经才已经和后颈的肌肉神经接通。

这时只要按摩后颈的肌肉，酸痛感很快就会消失，而这时会感觉眼部异常轻松。　　通过短短几周的锻炼，视力会大幅度地提高，且可以预防其他眼疾

每天半小时或者一小时眺望远处，比如远处的树木、屋顶越远越好，仔细把视线集中在远远的一点。每天半小时或者一小时眺望远处，比如远处的树木、屋顶越远越好，仔细把视线集中在远远的一点。

网友提供的小偏方:　　1、黑豆和红枣按1∶1比例一起煮着吃，每日吃一点，对轻度近视（400度以下），也即假性近视，很管用。邻居家孩子上中学近视了，按方子煮过，吃了段时间就好了。不过，这对更深点的近视疗效不明显。有小孩子近视的不妨一试。