只要骨龄未到应该均可长高
工具/原料
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跳绳，自行车
2
海带，牛奶。鸡蛋
方法/步骤
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首先我们需要加强运动。如跳绳啊，打羽毛球啊，打篮球啊。。等等
2
其次我们需要合理的饮食。早饭当然必须得吃啦比如什么牛奶鸡蛋海带。这些都是含钙量高的食物，有助于我们长高的哦。然后早中晚饭都需要定时定量的哟。
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最后那当然是睡眠了，保持充足的睡眠，在睡前做伸展运动。这些都有助于我们长高。
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