青少年也应该注意养身
工具/原料
跑步
方法/步骤
1
每天坚持早起，大概在6点左右
2
起来后应该心里面给自己正能量
3
到外面，一定要到外面去跑步
4
时间每次应该保持在1小时左右
5
晚上吃完饭休息2小时候
6
然后继续慢跑，这样持之以恒，就有好的身体
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跑步
每天坚持早起，大概在6点左右
起来后应该心里面给自己正能量
到外面，一定要到外面去跑步
时间每次应该保持在1小时左右
晚上吃完饭休息2小时候
然后继续慢跑，这样持之以恒，就有好的身体