维生素对于维持我们身体的各项机能是十分重要的额，那么，在日常生活当中，各种维生素常见于哪些食物呢？快来看看吧~
工具/原料
正确的认识
方法/步骤
1
维生素K:西兰花，椰菜花，椰菜，蛋黄肝等。
2
维生素D:鱼肝油，奶制品，蛋。
3
维生素E:冷榨植物油，深绿色蔬菜，蛋，牛奶，肝，麦及果仁。
4
维生素B12:肝，鱼，牛奶。
5
维生素A:胡萝卜，绿色蔬菜，蛋黄，动物肝脏等。
6
维生素B6：瘦肉果仁，糙米，绿叶蔬菜，香蕉。
7
维生素C:水果，特别是橙类，绿色蔬菜，番茄，马铃薯等。
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