最近周边的朋友经常抱怨工作压力大生活负担重之类之类的问题，甚至想逃离目前的生活的想法，突然意识到原来现代人的生活是这么压抑的。仔细想想自己的过往，好像也有不舒心的时候，可能跟自己乐观的天性有关，完全没意识到自己也是有压力的，只是被习惯的忽略了。笔者就结合自己的经历分享一下怎么去缓解这种压力。
工具/原料
1
疲劳的你
2
可自由支配的时间
方法/步骤
1
说到缓解压力，很多人第一反应是出去走走，就像之前风靡的那封辞职信“世界那么大，我想去看看”，确实这不失为一种好方法。有时间就走远一点，看看天空、大海、草原，旅行可以放飞心情；没有时间，试试登山、跑步、游泳，运动也可以让你心情愉悦。
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放弃手上一切要完成的事情，闷头大睡，一直到自己睡不着为止。听上去这个建议好像不靠谱，但是如果你不能先沉静下来，往往是花了时间干不好事儿，何不让自己休息充足再来应付麻烦的事儿，饱满的精神是应付一切的前提。你有多累连你自己都不知道。
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放弃所谓的减肥计划，大吃一顿，好好犒劳被你虐待的胃。身边总有无论是男是女的朋友，总喊着要减肥，长期让自己处于非饱腹状态，其实是不是吃货，一顿高水准的食物总会让人舒心的。
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总有那么一首音乐可以直击你的内心，让你随着它的起伏心潮澎湃。想象一下，一个人静静的待在房间里，关闭所以别人能联系得到的工具，带着耳塞，在自己的音乐王国里驰骋，是怎样的惬意，这个时候什么烦恼都没了。
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总有那么一首音乐可以直击你的内心，让你随着它的起伏心潮澎湃。想象一下，一个人静静的待在房间里，关闭所以别人能联系得到的工具，带着耳塞，在自己的音乐王国里驰骋，是怎样的惬意，这个时候什么烦恼都没了。
注意事项
1
压力其实不是来自外部，而是来自内心；
2
不要让工作阻碍夺你追求美好事物的脚步。
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