痛经怎么办？

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对于有明确病因的继发性痛经，建议寻求专业的妇产科医生进行对因治疗。

无法明确病因的原发性痛经，常常多见于初潮后的青春期少女，她们对正常月经现象缺乏正确的认识，对周期性的出血感到焦虑、紧张甚至恐惧。

研究表明，痛经与个人的主观感觉相关，精神敏感和体质虚弱的少女发生率较高。 因此，对于这类痛经患者，应重视心理治疗。

让她们消除紧张和顾虑，平时适当锻炼身体，增强体质，规律作息，注意经期卫生。 当疼痛难以忍受时，可用止痛药（比如布洛芬）或短效避孕药缓解疼痛。

另外，对小腹热敷也可以减轻疼痛。服用维生素E和维生素B1、增加乳制品摄入量、低脂素食等也是减轻痛经的可能方式，但目前证据较少。