提升小学生的学习注意力

一、从生活习惯入手。培养注意力父母们最好从生活习惯方面入手，培养孩子良好的行为习惯。培养时最好从小事把握，比如要求孩子准时就寝、起床；玩具用过就还原等。

二、培养孩子的兴趣。兴趣是孩子观察、专心的动力，家长可以帮助孩子确定观察的目的和任务，并提出一些要求和目的，告知方法，引导孩子抓住本质，从浅入深，专心致志。

三、提高孩子的自我控制能力。孩子在学习中经常会遇到困难和干扰，如果碰到不感兴趣的内容，仅靠注意力是不够的，必须有意识地培养孩子的自我控制能力，使注意力服从于活动的目的和任务。

四、合理的作息时间。作息不定时、生活无规律是孩子注意力分散的主要原因。学习是脑力劳动，要消耗大量的脑内氧气，如果家长整天强迫孩子长时间从事单调的学习活动，必然造成孩子大脑疲劳而精神分散。家长要帮孩子制定合理的作息时间，让孩子知道什么时候可以尽情的玩，什么时候需要专心来学习。

五、舒适安静的家庭氛围。舒适、安静的家庭学习氛围，对于孩子注意力的培养是必不可少的。当孩子在学习时，家长最好不要做分散孩子注意力的事情，比如像看电视、大声讲话等。

六、脑电生物反馈训练。脑电生物反馈训练是目前对于提高注意力最有效的方法，通过对大脑特定区域进行科学、精确的锻炼，使该区域的脑神经变得更加强壮、更加发达，从根本是提高孩子的注意力和学习能力，从而让孩子摆脱学习成绩低下的困境。END