女生一见面总少不了说最近瘦了胖了，一牵扯到这个话题总有说不完的话，而且还显得格外的亲切。当然了，是女人就爱美，人瘦了，穿衣服好看了，心情也美丽了，想不漂亮也难了。这就是为什么大家听别人说自己瘦了，就会莫名的嘚瑟。
方法/步骤
1
人体称的数值变小。每天固定的时间称体重，记录数值，发现数值减小到一定值时不变且不反弹。
2
衣服大了。平时穿的衣服刚好或是紧了，这回一试轻轻松松的就穿上了，而且还很宽松。
3
饭量变小了。经常饿的快吃的多，最近几天，好像食欲没有之前那么大了，吃上一些就有了饱腹感。
4
做瑜珈没有以前累了。做瑜伽的某一动作很吃力很费劲，这会一做觉得很轻松，不累还很舒服。
5
喜欢吃素的。每餐都是无肉不欢，吃肉就会心情特别的好。突然一段时间爱上了素菜，特环保。素菜补充很多营养却不长脂肪。
6
精力很旺盛。以前总是睡的早起的晚，还每天无精打采的。最近总是感觉精神饱满，全身有使不完的劲，简直就是超级有干的。
7
不喜欢吃零食，不吃夜宵。隔三差五的去超市补给零食，以备不时之需，还有加完班后就得吃夜宵，要不这觉就没法睡了。可好久没有买零食了，晚饭后不吃东西也是睡的特香。
注意事项
过胖过廋都影响身体健康。
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