春天和秋天，为什么总会忧郁感？

可能春天和秋天是个过渡的季节，从寒冷到温暖，从炎热到清凉，从冷热中走出来，就像生活从困难中走出来，有些会释然，有些会沉入深思，产生了忧郁。

也可以说生活节奏慢下来，有了空闲去想些东西，想想人生，想想未来。

或许这是一种“潮流”？总会在这个时候，听几首感伤的歌曲或几句带点小小忧伤的诗词散文，陶冶情操。

暖意流动，威风轻拂，再带点小小的忧郁。也会有点想睡的昏昏沉沉的感觉，提不起精神

季节的变换，气温的改变，也会影响我们的生活质量。

忽冷忽热的改变，有时看着外面的花开花落，总有一番小情绪。

要是精神敏感的人，情况好像更严重些。

所以在春秋季节，我们可以多去爬爬山，多走走，去些热闹点的地方，和朋友一起乐呵呵放松下心情。

早睡早起，多吃瓜果蔬菜。补充营养，增强自身免疫体质。