我们常由于先天性因素或者是由于大病初愈,年老体弱常会感到气虚,气虚表现头晕眼花,四肢无力,全身疲乏。气虚患者要注意从饮食上调节,那么气虚患者常吃什么好呢?接下来我将给大家介绍。
工具/原料
牛肉
方法/步骤
1
气虚患者常吃花生是好的,尤其是水煮花生
2
大枣可以益气补血,所以气虚患者要常吃大枣
3
葡萄也是补气好东西,还可用于肾虚,血虚者
4
山药也可补气食品,气虚者要常食
5
鸡肉可温中,补气
6
樱桃可大补元气,可补气补血
注意事项
气虚不容忽视
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