中国烹饪美食注重的是：鲜、淡、味、养、健康。其常见的烹饪方式有：炒、烹、炸、焖、炖、烧 、烤、焗、卤、熏、扣、泡、滚、拌。那鸡蛋如何做营养价值高 ?，其实最简单的水煮蛋是最有营养的，但是其味道不是很好。现在就带大家去了解如何烹饪鸡蛋使其营养价值高。
食材
1
鸡蛋 3个
2
清水 300ml
3
油 少许
4
葱花 少许
5
食盐 少许
6
老抽 少许
7
辣椒面 少许
方法/步骤
1
把鸡蛋打入碗中，放入少须食盐，少许食油和辣椒面，进行搅拌的充分融合并放入清水，再进行搅拌到图片的样子
2
放入锅中蒸上15分钟后，放入葱花和老抽。
注意事项
家人爱吃怎样烹饪的鸡蛋就如何烹饪鸡蛋，家人喜欢吃，鸡蛋才有营养