随着现在社会的发展，女人越来越注重到胸部对于自己的重要性，丰胸就成为了女性之间经常聊起的热点话题，我想每位女性都想要一个自然美胸，但是除了手术最后能够成功丰胸的却是少数，她们之所以丰胸不成功是因为没有找对方法，那么产后胸下垂怎么办？怎样才能做到安全有效的丰胸?
方法/步骤
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一、运动丰胸1、双腿直立站稳，身体不要弯曲，两手掌心相对，往后做抬臂动作。2、抬头挺胸，双手向后伸，要将肩膀完全舒展开。3、双手在身后相扣，肩胛骨内收，身体挺直，将胸部最大限度的向前挺。4、尽量将双手向后向上提升，感觉到胸部有被用力拉紧的感觉。
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二、注意饮食哺乳期身体脂肪消耗多，便造成乳房缩小，这种胸部变形是没有办法逆转的，但可通过加强营养恢复胸部。注意补充营养和体力，特别是应该多吃黄豆、花生，以及富有胶质的食物如海参、猪脚、蹄筋等。
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三、给胸部按摩按摩丰胸主要通过按摩胸部来促进乳房发育，同时可以让更多血液流向胸部，给乳腺输送营养，以达丰胸功效，另外，按摩的时候最好补充胸部营养，对于产后下垂怎么办?针对这一问题，波 丽 尼 雅研制了最易于人体吸收的丰胸美乳霜。
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