早晨起来，最不该吃的五种东西

早上起来肠胃空的，绝对是不能喝冷饮的，冷的冰的东西喝多了，会刺激肠胃，造成胃痉挛，对身体伤害特别大，所以早上还是尽量喝温水。

早上也最好不要吃油炸食品，油炸食品不易消化，而且油都是反复用的，有害物质非常多，对人体的健康不利。

早上也尽量不要吃水果，水果中含有大量的酸，早上吃容易反酸，而且还容易使身体内的微量元素剧增，造成体内元素失调。对心血管伤害非常大，非常影响身体健康。

早上也不能吃麻辣的东西，其是肠胃有毛病的人，会强烈刺激胃粘膜，产生胃痛，或是消化道溃疡，而且会导致肠胃方面的毛病复发，十分烦人。

早上也切记吃零食，饼干，没有什么营养，长期以往。体内缺少各种营养元素，有可能会得低血糖，从而容易晕倒，危及生命和健康。